1. Vòng 3

Không có gì đáng ngạc nhiên khi khẳng định “vòng 3” là một trong những điểm sexy nhất trên cơ thể, đặc biệt là phái nữ. Nhưng đa phần phụ nữ lại không mấy quan tâm chăm sóc điểm này vì dù sao nó cũng không thuộc về “mặt tiền”.

Nguyễn Ngọc Kiều Khanh đăng quang Hoa hậu Việt Nam tại châu Âu năm 2009. Cô được tuyển thẳng vào vòng chung kết HHTG người Việt 2010 tại Nha Trang (hình minh họa)

Để làm lộ điểm này, bạn có thể tập luyện một số động tác như sau: Đứng chân rộng bằng vai, ngồi xổm, sau đó nhảy lên. Bạn làm như vậy khoảng 30 giây rồi lại nghỉ khoảng 10 giây rồi làm tiếp. Mỗi ngày bạn làm lặp đi lặp lại những động tác như vậy giúp cho các cơ săn chắc và khu vực điểm “vòng 3” càng thêm quyến rũ hơn.

2. Gáy cổ

Hầu hết chúng ta thường chỉ nhớ thoa kem chống nắng vào các khu vực phía trước như mặt, cổ, ngực… và bỏ qua vùng sau cổ. Đặc biệt những người xõa tóc lại thường bỏ qua khu vực này vì nghĩ không cần thiết. Nhưng đây lại là một trong những điểm quyến rũ bạn không nên bỏ qua.

Chăm sóc vùng gáy sau cổ bằng cách thoa kem hoặc massage hàng ngày để làm da mịn màng và không bị oxy hóa. Bạn cũng có thể tảy da chết ở khu vực này để làm tăng thêm nét đẹp của nó.

3. Khuỷu tay

Để làm 2 khuỷu tau mềm mịn bạn cũng cần bôi kem làm mịn da, chất chống oxy hóa hoặc tảy da chết quanh khuỷu tay tránh tình trạng vùng da khu vực này dày lên một cách quá thô so với cả cánh tay.

4. Bắp đùi

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho rằng hai bắp đùi cũng là những điểm khá thu hút ánh nhìn của người đối diện.

Massage thư giãn cho vùng này thích hợp nhất là thời gian tắm. Bạn dùng ngón tay bấm nhẹ và xoa tròn quanh khu vực giúp cho các cơ cũng như các tế bào được thư giãn, dịu lại sau một ngày làm việc căng thẳng.

5. Cánh tay

Tập thể dục tại phòng thể dục thẩm mỹ cũng tốt cho cánh tay, nhưng bạn hãy thử làm một vài động tác sau tại nhà thử xem có hiệu quả không. Ngồi xuống sàn nhà, hai tay để ra phía sau, nâng xương chậu lên sau đó di chuyển. Những động tác này giúp các cơ ở cánh tay được vận động và phát triển đều, điều này đồng nghĩa cánh tay bạn trở nên đẹp thon gọn hơn.

6. Lưng

Một chiếc lưng thẳng bao giờ cũng đẹp hơn một chiếc lưng hơi gù gù. Và một chiếc lưng mịn màng bao giờ cũng quyến rũ hơn chiếc lưng lốm đốm mụn nhọt.

Để bảo vệ khu vực lưng bạn cũng cần massage cũng như bôi kem thường xuyên. Kem bôi và sữa tắm cũng làm cho vùng da ở lưng mịn màng hơn. Ngoài ra, để lưng không bị gù bạn cần chỉnh dáng đi của mình sao cho thẳng, mắt nhìn về phía trước.

7. Ngực

Ngực là một trong những điểm thu hút nhiều ánh nhìn nhất từ phía người đối diện. Không ít người tự tin khi có bộ ngực phổng phao, nhưng cũng có nhiều cô gái lại tự ti vì mình có vòng 1 quá hạn chế.

Để có vòng 1 đầy đặn bạn cần ăn uống điều độ, tập luyện thường xuyên. Bạn có thể cung cấp cho cơ thể thêm lượng Vitamin C trong huyết thanh bằng cách dùng nhiều hoa quả tươi có chứa Vitamin C.

8. Tư thế đứng

Tư thế đứng không hẳn là một điểm, nhưng nói chung một người có tư thế đứng thẳng bao giờ cũng cao ráo, dễ coi hơn. Bạn tập luyện thể dục thường xuyên tránh tình trạng dây cột sống bị sụt xuống gây trạng thái gù lưng.